Etikettarkiv: hälsa yoga ålderdom eget ansvar

Jag har ansvar för min hälsa

Att det tagit så lång tid att erkänna att det är jag själv som bär ansvaret för min hälsa och mitt välmående. Oavsett vilket läge jag befinner mig i hälsomässigt just nu så är det jag som har ansvar för hur jag hanterar den situationen framöver. Det förgångna kan jag inte påverka. Jag kan inte påverka att jag rökt 2 paket cigarretter om dagen under en lång period, inte heller att att ätit ohälsosamt och fel tider under många år. Jag vet inte hur många pallar öl jag konsumerat under mitt liv, det kan jag inte heller sudda bort från mitt förflutna. Men från och med NU, detta ögonblick och för all framtid är JAG och ingen annan ansvarig för att jag agerar för mitt bästa när det gäller hälsa. Vi lever i ett land och ett samhälle som därtill ger mig utmärkta möjligheter att välja mellan hälsa och ohälsa och när jag valt hälsan så finns det otaliga möjligheter att arbeta för sin egen hälsans skull. Mitt val har blivit yoga och qigong för att de ger mig så kompletta verktyg för att bibehålla vitalitet och hälsa även när klockan tickar och avståndet till 100-strecket minskar för varje år som går.

Monte Gordo April 2010
Promenad på stranden
Det är JAG som väljer vägen (Strandgatan i Monte Gordo)
Annonser