Etikettarkiv: träning

Kunskap ger makt över sjukdomar!

Korv och pastej ökar cancerrisk
Korv och pastej ökar cancerrisk

Ungefär 47000 personer får cancerdiagnos varje år.  För män är det prostatacancer som toppar med ca 30 procent för kvinnor bröstcancer med ca 30 procent. Sedan kommer hudcancer och coloncancer som tvåa och trea för både män och kvinnor. Allt som allt motsvarar dessa tre cancerformerna ca hälften av alla fall. Utöver vår grunddisposition (arv) av att få okontrollered celldelning samt miljöpåverkan som vi bara delvis kan kontrollera så finns det något som vi kan kontrollera, vårt sätt att leva. Även i vårt samhälle har vi valmöjligheter när det gäller hur vi lever vardagen. Varje måltid är en valsituation där vi väljer att äta det ena eller det andra. Varje ledig stund har vi ett val, skall jag gå ut och träna eller fylla chipsskålen, öppna ölflaskan, sätta på Tv:n. Varje gång vi öppnar en tidning så väljer vi vad vi vill läsa. Ge näring åt vår klagande sida eller ge näring åt vår positiva sida. Och lyckliga dom som helt neutralt kan ta till sig innehållet i dagens tidningar. Även tankarna påverkar i längden om vi kommer att insjukna. Först när vi har gjort allt när det gäller livstilen för att hjälpa kroppen att förebygga sjukdomar, först då kan vi leta fel utanför kroppen.  Det är ungefär som att skydda sitt hus mot inbrott. Skalskyddet bygger man främst i själva huset, dörrar och fönster skall vara svåra att forcera. Därefter kan man tänka sig att bygga en mur runt tomten också. I vissa länder finns det Gated Communitys där man bygger mur runt ett helt område. Detta skulle motsvara att vi börjar hälsoarbetet på samhällsnivå och inte inom oss själva.

Detta betyder inte att vi inte skall arbeta för giftfri miljö, tvärtom så hänger det ihop. Har vi inte giftfri miljö så minskar våra möjligheter att få ren, giftfri näring.  Allt detta kräver kunskap men i dagens Sverige så saknar vi inte kunskapen. Den finns där, på internet, böcker, tidningar. Senaste exemplet är artikeln i SvD i går (http://www.svd.se/mat-och-vin/korv-okar-risk-for-cancer_6767899.svd). Frågan är hur vi som människor agerar när vi läser en sådan nyhet. Huvet i sanden eller total rensning i kylskåpet?

Det är ett val som vi gör om vi vill använda vår tid för att leta efter kunskap om oss själva som fysiska varelser. Genom kunskapen kan vi förebygga framtida otrevligheter. Om det ändå händer så kan vi då säga att vi gjort allt i vår makt. Mer kan vi inte.

Lev väl!

Annonser