Etikettarkiv: sadhana

Sömntest dag 8

P1050033-001Det som är svårast när man går in för att sova mindre är inte som jag trodde att bli trött eller oroa sig för att jag får för lite sömn utan något helt annat. Det är att veta vad jag skall göra av de extra 3-4 timmarna. Speciellt svårt blir det när jag går upp 4 tiden ibland. Inte kan jag gå ut och jobba i trädgården eller börja städa. Men det finns en sak som jag kan göra och det är att göra min sadhana (daglig rutin). Börjar alltid med kall dusch eller bad i havet alternativt källsjön Skidtjärn. Dricker 2 glas vatten. Yogar och mediterar och vips så har 2-3 timmar gått och det är dags för frukost någon gång mellan 6 och 7. Så svårt var det väl inte att fylla den tiden. Fördelen är att jag innan de flesta har vaknat har gjort min morgonyoga. Kan inte tänka mig en bättre start på dagen.

I dag på den åttonde dagen var bekvämligheten framme igen. Vaknade efter 5 timmar fast jag hade talat om för mig att jag skall vakna efter 4 och 1/2 timme dvs kl 4. En miss på en halvtimme kan man väl stå ut med.  Undrar om det går att justera sin inre väckarklocka så att den blir lite mer exakt. Ligger kvar och drar i sängen och plötsligt är klockan soluppgång. Tittar ut mot havet och inser att jag totalt håller på att missa den, rycker åt mig kameran och rusar mot strandkanten, här skall det fotas. Hinner ta någon bild precis innan solen blir synlig, ögonblicket precis innan som är det vackraste.

Efter min sadhana och frukost infinner sig en trötthet, en halvtimme innan jag enligt schemat skulle ta min första tupplur. Hade jag gått upp 4 tiden så hade det stämt men jag gick upp halv fem och därifrån räknat skulle tuppluren vara 8-tiden men tröttheten kom redan 7.40. Lägger mig för att ta tuppluren. Det kanske är så att man alltid följer schemat även när man kommit från det på morgonen.

8.00 Efter tuppluren en vänsternäsborre eldandning och jag är på banan igen. I husvagnen finns ingen diskmaskin så det blir att diska. Därefter får jag planera dagen som dock avslutas med Hem till byn i Rengsjö.

P1050098 MEET THE FUNKERS öppnade årets Hem till byn. Att det finns så duktiga sångerskor och musiker som i detta 8-mannaband utan att man aldrig hört talas om dom.

Det blev sent innan jag kom i säng. Kanske blir det sovmorgon.