Yogan möter dig där du är, sådan som du är. Den kräver inte att du är en akrobat eller kan en massa mantran utantill och än mindre att du förstår alla mantran. Var inte orolig om du inte kan nå dina tån när vi stretchar livsnerven, känn dig inte mindre värd om du inte förstår alltid vad din lärare säger. Koppla bara av, acceptera dig själv som du är, andas medvetet, flyt med i yogapasset med andning ihop med stretchande eller utmanande asanas. Håll det enkelt!
2. En sak att börja med
Du behöver inte behärska otaliga yogaserier utan ofta det är bättre att lära sig en enkel serie som man gör regelbundet och helst dagligen. Det kan tex vara en enkel solhälsning som ger dig komplett rörelseträning på 10-20 minuter. När man kan övningen utantill efter ett antal gånger så är det lätt att införliva det som en vana.
Samma gäller meditationer som är en del av yogapassen. Teknikerna är otaliga men även här är det bra att hålla sig till det enkla i början och kanske lära sig en mindfulness-meditation med fokus på andningen. Det kan vara en fördel att hålla sig till samma sak en längre period (tex 40-dagar) så välj en meditation och gör den 40 dagar.
3. Gör det bekvämt för dig
Det blir jobbigt om du känner dig obekväm rent fysiskt när du gör yoga. Så skippa jeansen och ta på dig något mjukt och följsamt så att du kan röra dig och andas i dina kläder. Om du hela tiden uppmärksammar dina kläder så är dom inte dom rätta för att göra yoga i. Du ser att yogaläraren bär lössittande, mjuka kläder och om du gör det också så blir allt lättare. Bekvämlighet är prioriterat.
4. Ibland kan du kombinera yoga med musik
Musiken påverkar oss i högsta grad, prova bara genom att först lyssna en timme Iron Maiden och sedan en timme Vivaldi. Den speciella yogamusiken finns även den i många former, en del skapar energi och annan typ av musik är mer meditativt och lugnande. Vi använder musiken på olika sätt beroende på syftet. Viss musik påverkar våran biokemi genom frisättning av ”glada” hormoner. Ibland använder vi musiken för att hitta rytmen i övningarna och rytmen i andningen.
5. Hitta andra att göra yoga med
När vi är flera så skapar vi större energi. Gå gärna med i en yogaklass. Utöver att det blir mer energi i en grupp så får du instruktioner från kunniga yogalärare och du kan även ställa frågor. Detta är speciellt värdefullt när du är nybörjare i yoga. Du delar en erfarenhet och en livsresa med de andra nybörjarna men även andra som gjort yoga en längre tid.
Det är så vacker tanke att veta bäst innerst inne och visst är det sant också. Dock har vi många hinder på vägen till ett tillstånd där det är vår inre guru som leder oss.
Egots frekvens harmonierar med något som vi hör, med ett budskap som vi tar emot och när egots frekvens samstämmer med budskapets frekvens så känns det bra och vi tror att vi fått acceptans och klartecken från vår inre lärare men i själva verket har vi blivit vilseledda.
I dagens mediemiljö är vi ständigt bombarderade av budskap som presenterar ”fakta” och ibland en annan verklighet än vi vana vid. Ibland kläs budskapet i ett vackert paket av omtanke om andra och vädjan att lyssna på sitt hjärta. Även då (eller kanske speciellt då) måste man ställa sig frågan om det finns en annan bild om fakta som presenteras, kan det finnas andra förklaringar än det som meddelas.
Först när vårt sinne är helt tomt från yttre påverkan och helt fri från kravet eller önskan att tro på fakta som presenteras och egots begär att söka efter gillande och bekräftelse, först då har vi chansen att höra vad vår inre lärare säger. Förutsättningen för att vi skall höra är att alla andra rösterna har tystnat. A påstår en sak, B påstår en annan och Q påstår 17nde saken. När alla dom rösterna är borta då hör vi vad vår inre lärare vill säga oss.
Många har helt slutat att lyssna på nyheterna, läsa tidningarna men ersatt dom delvis falska budskapen med alternativa medier med andra falska budskap. Deras inre har aldrig hunnit bli tillräckligt tyst för att den svaga inre rösten kunde ha en chans.
Jag försöker lära mig att göra följande när jag möts av olika meddelanden och budskap oavsett varifrån dom kommer. Jag frågar mig ”Finns det en annan möjlighet, finns det kanske en annan förklaring”. Det är lätt att man vänder sig till internet och kanske bara till specifika sidor för att sedan få ett svar och man fortsätter och ställer nya frågor och söker nya svar på samma ställe. Vet folk som sagt att dom tillbringar nätter för att söka tills dom är i ett maniskt tillstånd och till slut när det finns tillräckligt material (bry dig inte om faktakoll!) så tror man att man ”VAKNAT” och att man ”VET”. Felet som man gör är att man inte vänder sig till sin inre guru. Man söker svar utanför sig självt och risken finns att man accepterar svar och idéer och teorier som enbart är förankrade i egots vilja att ha rätt. Eller egots vilja att tillhöra en gemenskap med samma åsikter, samma tro eller samma misstro. Så när jag ställer frågan om det finns andra förklaringar, annan möjlighet så försöker jag vända mig inåt och ställa mig utanför påverkansområdet för de som vill få mig att tro på en specifik ”sanning”.
Den som sett Spanarna på Hill Street kanske kommer ihåg ”Lets be careful out there!”
Sju år sedan ville jag prova något som kallas polyfasisk sömn och testa om jag kan komma ner i antal timmar som jag behöver sova. Under ett antal dagar skrev jag dagbok på denna blogg för att beskriva vad jag gör och vad som händer.
Under den perioden hade jag många åtaganden. Jobbade fortfarande som konsult med kunderna i Stockholm medans jag bodde i Hälsingland. Höll yogakurser på kvällarna. Hade en ”herrgård” i Söderhamn att sköta och en villa och en stuga i Rengsjö. Det fanns behov att klara sig med mindre sömn. Hade läst om Trump som inte sov många timmar per natt och utan att vilja bli jämförd med honom på något sätt (visste inte mycket om honom då) så förstod jag att för att hinna med det som man vill eller skall göra måste antal sovtimmar ner till det absolut nödvändiga. Även inom yogan och inom ayurveda är man väl medveten om dom tidigare morgontimmarnas välsignelse.
När jag nu läser återigen det som jag skrev 2013 så ser jag att det verkade funka bra att minska på sovtimmarna med bibehållen kvalitet på dagverksamheten och det utan att bli slav under ilskna väckningssignaler. Det är förresten min fru som fått mig till att inte ställa in väckningstiden, hon använder aldrig väckning så i början av vårt förhållande när jag absolut måste ha väckning fick jag ställa in väckningen så sent så att hon säkert hade hunnit vakna. Hade nästan patologiska rädsla att inte vakna i tid på morgonen.
Jag skrev inte dagbok så länge och det verkar vara så att jag inte fortsatte medvetet med experimentet. Det som blev kvar av det var dock att jag blev medveten om att kortare nattsömn inte nödvändigtvis är negativt och min oro över det försvann.
Genom att jag hållit temakurser om sömnen inom ramen för mina yogaklasser så har jag lärt mig än mer om sömnen och insett att det viktigaste är inte tiden utan sömnkvaliteten. Får jag till minst 2 tillräckligt långa djupsömn-perioder så räcker det. Det är möjligt att åstadkomma inom 4-5 timmar. Första djupsömnen är längst, andra betydligt kortare och den tredje bidrar inte mycket till återhämtningen.
Jag fortsätter alltså med att inte ta hjälp av tekniken för att vakna. Undantag är man man skall pass på flygtider/tågtider men även då verkar det funka att vakna innan signalen tjuter i örat. Jag sover numera som 7 år äldre och med mindre åtaganden mellan 5 och 7 timmar per natt, sällan mer än 7 ½ timmar. I veckan blev jag ägare till en aktivitetsklocka som kan följa min sömn också och de 3 nätterna som jag haft den på visar knappt 6 ½ sömn per natt varav över 95% faktisk sömn. Klockan påstår att kvaliteten på sömnen är god och jag får väl tro på det. Har inte känt något behov för tupplur under dessa dagar. Älskar sömn och downsizing som vi gjort de senaste åren genom att släppa taget om det mesta ger mig mer tid för även den favvosyslan så vissa nätter kan bli över 8 timmar även om jag vet att de dagarna känner jag mig grötig.
Gula villan sålde vi ifjol till en jägartjej med 4 jakthundar och bosatte oss på grannfastigheten som vi tack vare vår framsynthet hade köpt samtidigt som villan 2007. Den lilla röda stugan på 60 kvadrat har nu blivit vårt pensionärsboende.
Livskostymen har blivit mycket mindre. Dock fick vi låna uthuset i vår gula villa efter överlåtelsen och kvar finns en massa gamla synder som jag nu håller på att rensa. Ansiktena på återvinninsgstationen i Bollnäs har blivit bekanta för mig på sistone.
Genom att släppa taget gällande ägodelar är förhoppningen att få mer tid åt det som är viktigt. En av de viktiga sakerna var att kunna erbjuda retreater i yogans ursprungsland Indien. Sedan 2016 har vi ordnat retreater i Kerala och de 2 senaste åren två olika efter varandra före årsskiftet. Just nu när jag skriver detta skulle vi vara i Tibet på vandring runt Mt Kailash men som allt annat så är även det inställt. Även november-retreaten vid havet i Kerala och december-retreaten på ett ashram hänger löst just nu även om det finns intressenter till det senare. November verkar kört som det ser ut nu. Inte många som vill åka nu med den osäkerheten som det innebär. Samtidigt har vi stoppat all marknadsföring också så det är i stort sett bara de som vet om tidigare resor som känner till våra retreater.
Nu när vi tränat på att släppa taget från materiella ting under flera år så kanske vi nu får träna på att släppa taget från våra önskemål och ideér. Det kanske är något annat som vi är ämnade att göra under vår pensionärstid.
Efter ett omtag så blev även mitt visum till Indien klar. Allt var gjort enligt konstens alla regler eller snarare sagt enligt ambassadens otaliga regler. Vågade inte ta bild till visumet själv utan gick till fotografen med hela beskrivningen på ett par sidor på hur fotot skall vara. Ändå blir det fel och ingen kan säga vad som är felet. Det är absolut inget fel på fotot, inga reflexer på glasögon som jag alltid bär och måtten är exakt rätt på tiondels av millimeter. Men något är fel på fotot ändå och jag måste skicka nytt.
Antar att det var att jag på passet inte bär glasögon men på fotot till visum är det glasögon som är orsaken till omtagningen och efter att skickat in bild utan glasögon så funkar det och jag får tillbaka mitt pass med visumet påklistrat.
Jag kommer således i väg till Kerala om en knapp månad. Och exakt om två månader är jag tillbaka.
Sitter vid hotellets pool på solstolen längst till höger, den som ger mest svalka under förmiddagssolen. Solen i Kerala, Varkala, Södra Indien är stark redan tidigt på dagen. Driver tiden med att titta på bilder från förra årets resa. Några av dessa skall jag välja till min utställning i mars. Bara drygt 2 månader till vernissagen och alla bilderna är inte tagna. Under denna resa skall jag komplettera med nya bilder.
I solstolarna bredvid sitter ett par kring 35 år. De ser ut att vara intresserade av mina bilder och frågar mig vad det är för bilder. Berättar om mina avsikter med utställningen och mannen frågar om jag är fotograf.
–Nej, jag har det bra som hobby, arbetar med helt andra saker
Efter att jag fått några positiva omdömen om en del av bilderna frågar jag paret vad de jobbar med
– Jag skriver reportage, säger kvinnan
– Jag är yrkesfotograf, säger mannen
Mannen i solstolen bredvid var Dariusz Klemens, fotograf som har Indien som förkärlek. Kvinnan, Antonella, var hans fru. Han berättar att han haft utställning i London och nu jobbar med en bok som baseras på utställningen. Han visar mig sina bilder från utställningen i en iPod. Fantastiska bilder som får mig att tveka mellan att lägga av eller att lära mig ta lika bra bilder. Tyst bestämmer jag mig att fortsätta fotografera. Han uppmuntrar mig och vi avslutar våran konversation med konstaterandet att det är roligt att fotografera.
Dariusz Klemens vid poolen på hotel Preeth i Varkala
De närmaste dagarna ses vi då och då och jag bestämmer mig att intervjua honom lite mer om hans fotografi. Hans fru skulle åka hem till England om någon dag så jag föreslog att vi skulle ses dagen efter vid poolen.
Han hade nog precis gått upp, lite före 11 när han sömndrucken äntrar poolområdet, tar sikte på ett ungt par som sitter några solstolar bortom mig. Den yngre kvinnan som han pratar med har ett bekant utseende. Efter några minuter får han syn på mig, tar med sig en kopp kaffe från vad jag förmodar är hans frukost och sätter sig bredvid mig. Den unga damen med bekant utseende är hans syster från Polen på bröllopsresa.
Jag hade massor med frågor som jag hade nedtecknat. Vi hade en timme på oss, han skulle till ayurvedisk massage kl 12.00. En daglig händelse för honom.
Han berättade om sin födelsestad Bielawa och hur intresset för fotografi föddes vid 12 års ålder.
–Det var så spännande med fotografi och allt var intressant att fotografera.
Efter några år dog intresset dock för att komma tillbaka efter flytten till USA vid 22 års ålder En professionell fotoutbildning i USA gav sedan en grund att arbeta med fotografi. Första åren var dock magra och det tog ett antal år innan allt fungerade för Dariusz.
-det gällde att bygga portfölj, skaffa kontakter, arbeta hårt, säger han.
Med åren har motivationen för fotografi skiftat från att enbart vara spännande till att utforska och skildra den mänskliga interaktionen. Alla motiv var intressanta vid tonåren. I dag är det människor och finns det byggnader med i bilden så fungerar de enbart som bakgrund.
-Byggnader i sig är inte intressanta, fyller han på.
När jag frågar efter en bild som han är speciellt nöjd med så får jag ett överaskande svar.
–None, i dislike them all, säger han och ler klurigt. Han förklarar att han aldrig är riktigt nöjd med någon bild. Han hänger därför inte upp sina bilder hemma för att slippa bli påmind om vad som kunde gjorts bättre. Någon drömbild som Dariusz inte än tagit har han inte heller. I stället försöker har göra rätt sak vid rätt tillfälle, vara på plats när det händer. Det enda som man kan planera är exponering, se till att ljuset faller rätt, komposition. Händelsen i sig kan man inte och skall man inte påverka.
För att förstärka den dokumentära känslan av hans fotografi berättar Dariusz att han aldrig beskär bilderna,
–everyone is full frame, som han säger. Han tillåter därtill bara basala ändringar när det gäller färg.
Även om Dariusz alltid reser ensam i Indien från Himalaya till Tamil Nadu så känner han sig säker i landet.
–Det är säkrare att gå på gatorna i Bombay än i London, påpekar han och fortsätter:
–Om du möter en elaking så finns det 50 snälla bredvid som kommer till undsättning. Lite annorlunda bild än vad jag läste samma dag i India Express. Kvinnor ofredas frekvent oavsett hur de är klädda. Dariusz bild av läget kan också vara sann.
Indien är tacksamt land för fotografering, fortsätter han. Man blir väldigt påpassad om man går men en dyrare kamera i handen. Det är sällan problem att fotografera även om det finns förbjudna områden:
–Militära objekt, järnvägsstationer, flygplatser är otillåtet att fotografera, säger han. Fotografera kvinnor fungerar oftast bra oavsett om de är muslimer, kristna eller hinduer. Ibland kan närvaro av mannen vara till hinder men oftast inte. I brist på gemensamt verbalt språk använder Dariusz kroppsråket för att komma överens med motivet. Kyrkorna, moskeerna även där kan man fotografera, i hinduistiska tempel har man ofta avgift på ca 100 rupies (17 kronor) för att få fotografera.
Att få resa och fotografera i Indien har definitivt ändrat Dariusz.
–inte så att jag blivit mer andlig, men lyckligare, säger han.
TIPS för bättre porträtt:
Till mitt fiskande efter tips för bättre porträtt säger Dariusz att han inte tror på tips egentligen. Eller åtminstone inte regler som skall ”fixa” ett bra porträtt i alla lägen. Han tycker i stället att man skall studera de stora mästarna som Rembrant. Följande principer kan dock hjälpa på vägen till bättre porträttfotografering.
-Skapa relation till motivet.
-Låt motivet slappna av och glömma kameran.
-Skapa förtroende
-Vänta på tillfället när du kan ta just det fotot som du vill.
-Tänk på ljuset
-Tänk på uttrycket
-Kom nära
Den sista punkten är viktig i Dariusz fotografi. Därför är 99% av bilderna som han ta idag tagna med vidvinkel vilket tvingar honom att komma nära motiven. Enligt Dariusz ger vidvinkel mera intressanta bilder. Kräver av fotografen att man kommer närmare, interagerar mera.
Någon minut före 12 är vi klara. Dariusz har inte hunnit med sin frukost och han skall till sin behandling. Jag beklagar att jag uppehållit honom så länge men han avvärjer det artigt och säger att det hela varit bara roligt. Snabbt tar han sedan fruktsalladen som väntat på honom vid hans systers solstol och går vidare till massagerummet i Ayurvediska centret bortom poolen.
Jag sitter kvar i mina funderingar och bestämmer att imorgon går jag nära med min vidvinkel.
Tidigt på morgonen innan solen gått upp går han där, varje morgon går han där. Går längs stranden iklädd enbart en longhi och en plastpåse hängandes runt höften. Han går fram och tillbaka. Stannar då och då, tittar på vågorna och lyssnar. I händerna bär han ett fiskenät. Håller fast ena änden med höger hand och löst den andra med vänster hand. Går hela tiden fram och tillbaka, lyssnar och tittar på vågorna. Stiger in mot havet så att knäna täckts av vatten. Förbereder sig att kasta men ångrar sig i sista sekunden. Går tillbaka till strandkanten. Varje morgon går han där och kastar sitt nät sparsamt. En morgon kommer jag nära honom och ser mig gå fram för att fråga vad han gör. Men jag ångrar mig. Han är så koncentrerad i vad han gör att jag inte törs.
En yogagrupp har samlats för att börja med dagens övningar
Under tiden fylls stranden av människor. en grupp indiska pojkar sätter upp ett cricketfält. Gränserna dras i sanden och markeras med plastflaskor. Yogautövare kommer med sina ryggsäckar, breder ut yogamattorna och börjar morgonens pass. Daniel, en fransman och hans mexikanska flickvän påbörjar sitt dagliga blandpass av promenad, joggning och tai chi. En fridansare med ungdomlig kropp men 60-årings ansikte påbörjar sitt vilda dansnummer när solens första strålar når klipporna på North Cliff.
Den dagliga vilda dansen
På en timma förvandlas en öde strand till ett stormande hav av aktiviteter. De vilda hundarna blandar sig i. Några leker med varandra, en annan vill busa med yogafolket och snor en handduk för leka med den. Andra hundar lägger sig i lugnet hos Qigongutövare. I norra delen av stranden köar indier för att tvätta sig i vattnet som strömmar från klippan
Daniel o flickvän med Tai Chi och Qigong-övningar. Hundarna känner lugnet.
Solen blir starkare och starkare och yogafolket ger plats åt soldyrkarna. Bara en stannar kvar och gör sitt program och slutar inte förran någon gång vid lunchtid. Dag efter dag. De vanliga dödliga tar trappan upp till cliffen för att äta sin frukost i någon av de otaliga restaurangerna längs den branta promenaden. Redan nu är solen så het att man gärna sätter sig i skuggan. Efter några dagar har man även lärt sig att välja restaurang som erbjuder skugga ett par timmar framöver. Väntetiden blir ofta lång och t.o.m hela frukosten glöms bort. Om inte det så blir det ofta fel. Kaffet blir svagt om jag inte säger till om ”Black strong coffee”. ”You order what you want, you get what you get”, lyder ordspråket här. Men jag har lärt mig att ta det lugnt.
Omelett kan fås enligt önskemål
Vart har jag bråttom egentligen? Om inte annat så kan jag ta fram kameran och fotografera när fiskarna skall ge sig ut på havet.
Det gäller att vänta ut vågorna och ge sig ut vid rätt tillfälle.
Risbåten hade tidigare tjänstgjort på Mekong-floden
Först visste jag inte vad jag såg i botten på kanalen i Backwaters. Såg ut som en sjöstjärna från den vinkeln som jag hade från fördäcket i den gamla risbåten från Phnom Penh. Inte förran jag såg en likadan komma flytande mot mig insåg jag att det var en del av ett skelett, ett ben. Man såg hur den hade stelnat i sin spretiga position klorna pekandet åt alla håll när den guppade på vattenytan. Jag vet inte vilken fågel den hade varit del av. Kanske en kalkon.Förmodligen var den nu i någon middagsgryta puttrandes på någon av de andra båtarna i det tusenkanaliga vattensystemet. Det som jag visste med säkerhet att det inte var middagsresterna på vår båt. Vi hade bett om att få vegetarisk mat.
Hmm
Middagen på båten på väg in i det stora kanalsystemet lämnade ingen orörd. I det minimala utrymmet i båtens akter och med minimala resurser hade vår private kock skapat det ena mästerverket efter det andra. Utöver kocken ingick kaptenen och maskinisten i vår besättning. Vi sex stycken från Sverige skulle leva tillsammans med besättningen närmaste dygnet.
Resten av vår yogagrupp som totalt bestod av 12 personer fick dela på 2 andra båtar. Den ena som vi kallade råttbåten hade som namnet antyder en råttkoloni som extra gäster. Den tredje båten var utan råttor. Av någon anledning hade vi fått båten med bästa servicen, bästa maten och möjlighet att beställa öl vilket annars inte var självklart i delstaten Kerala. De stora kackerlackorna i våran båt drog dock ner betyget en aning även om besättningen med van hand plockade bort dessa en och en.
Ibland fick vi hjälpa till att styra båtenRisbåtar
Någon gång på natten gick strömmen på båten och vi svettades i vårt dubbelrum till hytt. Innan besättningen fick i gång dieselaggregatet hade vi hunnit göra ett försök att svalka oss i den primitiva duschen i toaletten. En gummislang utan munstycke var vad båten hade att erbjuda. Vi kunde bara hoppas att vattnet i slangen inte kom direkt från kanalen.
De kom plötsligt och de var många. I hundratal simmade ankorna mot vår båt. Våra frågor
-vad är detta, varifrån kom dom ?
Ankorna i kanalen
dränktes i en kakofoni av flaxande och skrikande fåglar. Jag väntade bara att alla skulle lyfta samtidigt i panik och släppa ifrån sig några visitkort. Men ankorna simmade runt båten och man såg att det fanns inte en enda kvadratcentimeter ledig vattenyta. En stund var båten totalt omgiven av fåglarna som så småningom försvann bakom aktern och mot nästa båt.
Vi passerade folks vardagsrum, toalett och tvättstuga
Kungsfiskaren på telefonledningen ovanför kanalen följde båten med sin blick innan den gav sig iväg. Den ville inte låta oss komma allt för nära. En kvinna i gul klänning stod i vattnet och tvättade kläder framför sitt hus. Hon hade nog sett båten passera hundratals gånger och gav ingen uppmärksamhet åt oss. Längs hela resan såg vi människor vars vardagsslit vi passerade med våra kameror hela tiden beredda att fånga det oväntade.
Skarven torkar sina vingar efter dykturen.
En skarv satt på en pinne som stack upp ur vattnet. Den torkade sina vingar efter att ha fångat fisk under vattnet.
En pappa sprang med sitt barn på stranden
-Schoolpens, schoolpens!! Ropar barnen som springer efter båten längs kanalen. Vi hade tagit med oss massor med pennor. Vi hade läst att barnen i Kerala älskar att få pennor. I skolan får de en penna men sedan får man klara sig själv. Även föräldrarna deltog. En pappa med brett glatt leende sprang med sin dotter i famnen efter båten och plockade upp pennor som vi försökte kasta så att de inte hamnar i kanalen.
Vi rekommenderar att du söker visum tidigast 8 veckor(om du åker med oss till Kerala 23/11 så söker du tidigast 27/9), senast 6 veckor(11/10 om du åker med oss) före avresan.
PASSET
Har du pass som är giltigt minst 6 månader?
Om inte så måste du börja med att skaffa nytt pass.
Är passet giltigt men i dåligt skick?
Om du har ett vinrött EU-pass, se till att hela identitetssidan sitter fast ordentligt och inte har börjat släppa eller spricka i kanterna. Då är passet inte giltigt och du måste söka nytt. Observera att passet måste klara även hela vistelsen i Indien och inte börja falla i bitar inför hemresan eftersom även det kan leda till problem.
Du kan söka elektronisk visum(se nedan) men om du föredrar det traditionella sättet så gör du enligt följande:
Du söker visum via India Visa Application Centre/Cox and Kings hemsida. Adressen dit är http://www.in.ckgs.se. Instruktioner och aktuell information om hur du ska gå tillväga finns där.
OBS!Då regler och avgifter kan ändras med kort varsel är det viktigt att du går in på Cox and Kings hemsida för aktuell information och kontroll i samband med att du ska ansöka om visum.Felaktigt visumformulär eller inbetalning kan medföra extra avgifter och försening i hanteringen.
Under rubriken Ansöka om visum har du valet Ansöka om visum Sedan har du två val:
Lämna in ansökan personligen
välj Ansök om visum vid disken
Om du vill lämna ansökan vid disken så kommer du till sidan
och längst ner där skall du godkänna villkoren innan du kan fortsätta med online-ansökan som du ändå måste göra även när du lämnar och hämtar personligen. Läs dock följande innan du godkänner!
Ger följande information :
Från och med 15 OCTOBER 2015 Alla som ansöker om turistvisum: Vänligen notera att returbiljett (för återresa till Sverige/Lettland) eller biljett för vidare färd (för vidare resa till annat land) måste bifogas med ansökan.
Observera att den kortastehandläggningstiden för kompletta ansökningar som lämnas in vid disken är 2-3 arbetsdagar för svenska pass och 5 arbetsdagar för utländska pass. Inlämningar som sker vid kontoren i Umeå, Malmö och Lettland bör ha i åtanke tiden i transit kan komma att variera. Handläggningstiden kan också påverkas av vilken typ av visum man ansöker om, tidigare nationalitet, etc. Vi uppmanar att biljettbokningen sker efter mottagandet av sitt pass med visum inklistrat – GÄLLER EJ TURISTVISUM.
Följ instruktionerna noggrant om du vill besöka vårt kontor och lämna in din ansökan vid disken
Fyll i online-ansökningsformuläret.
Notera webbfilnumret och skriv ut det ifyllda online-formuläret
Klistra ett foto (5 cm x 5 cm, färg, identiskt och med vit bakgrund) på därför avsedd plats i ansökningsformuläret. Det här formatet är inte detsamma som det biometriska fotoformatet. Klicka här om du vill se fotospecifikationen. Foton som inte följer specifikationerna kommer inte att accepteras. Om du besöker vårt kontor finns utrustning för att ta foton i det här formatet.
Skriv under på första sidan (under utrymmet för fotot) och på andra sidan på därför avsedd plats.
Organisera alla nödvändiga dokument enligt checklistan för aktuell visumtyp
För tillfället är betalning med kreditkort ej möjligt i Malmö och Umeå. Enda sättet för betalning är kontant eller banköverföring.
När du har alla dokument redo kan du besöka vårt kontor och lämna in din visumansökan. Klicka här för adressen till vårt kontor, öppettider och kontaktinformation. Se även vårt helgdagsschema.
Följande dokument ska visas upp vid disken:
Underskriven utskrift av online-ansökningsformuläret
Original pass som ska vara giltigt i minst sex månader från datumet för resor.
En kopia av passet
Foto med angivet format klistrat på ansökningsformuläret
Nödvändiga dokument för den typ av visum som du söker. Klicka här om du vill se vilka dokument som krävs för den typ av visum som du söker. Alla som ansöker om turistvisum: Vänligen notera att returbiljett (för återresa till Sverige/Lettland) eller biljett för vidare färd (för vidare resa till annat land) måste bifogas med ansökan.
Avgifter i kontanter eller som kortbetalning. Observera att den sökande är ansvarig för kostnaderna för kortbetalningar.
Vid avhämtning av passet på vårt kontor ska sökande ta med originalkvittot på betalningen till CKGS samt en kopia av passet.
Om pass hämtas ut av en annan person än den sökande ska den person som hämtar passet ta med en underskriven fullmakt från den sökande. Personen ska också ta med giltig legitimation.
Följande dokument är obligatoriska och måste bifogas:
1. Pass
Original pass som ska vara giltigt i minst sex månader från datumet för resor.
2. Ansökningsformulär
Klicka här, välj länken för online-ansökan, fyll i formuläret och skriv ut det med hjälp av webbfilnumret. Formuläret är omfattande och en del som krävs kanske inte är lätt att få tag i. Jag skriver in senare en lista på vilken information som behövs. Under tiden kan du kolla på en engelsk sida här.
3. Foto
Klistra ditt färgfoto (riktigt foto 5 cm x 5 cm), med vit bakgrund, och hela ansiktet synligt, i det avsedda utrymmet på ansökningsformulärets första sida.
SVARTVITT FOTO ACCEPTERAS EJ.Klicka här om du vill läsa fotospecifikationerna.
4. Underskrift
Skriv under både på första sidan under fotot och på andra sidan på därför avsedd plats.
5. Dokument och formulär
Ytterligare dokument för respektive visumtyp finns här.
DESSA DOKUMENT OCH FORMULÄR ÄR OBLIGATORISKA. INGA VISUM BEHANDLAS UTAN DESSA DOKUMENT..
6. Clearance Form
Alla innehavare av utländska pass måste bifoga ett formulär för begäran om Clearance, som finns här.
INGA VISUM BEHANDLAS UTAN NÖDVÄNDIGA DOKUMENT OCH FORMULÄR. INNEHAVARE AV SVENSKA PASS BEHÖVER INTE BIFOGA DETTA FORMULÄR.
7. CKGS Beställningsformulär
Skriv ut CKGS Beställningsformulär, fyll i det och skriv under. Formuläret finns här.
8. Banköverföringskvitto
Sätt in gällande visumavgifter på vårt bankgirokonto 108-8509, skriv ut en kopia av kvittot och bifoga det till ansökningsformuläret. Glöm inte att betala för returpost.
Ansökan kommer inte att handläggas förrän betalning av gällande avgifter har gjorts till vårt bankgiro.
9. Bifoga ett adresserat, men ej frankerat svarskuvert
När dokumenten är klara skickar du dem till: CKGS
India Visa Application Centre,
Post Box 7589,
10393 Stockholm..
Din ansökan om visum till Indien är inte komplett utan följande:
Giltigt Original pass.
Underskrivet ansökningsformulär (två underskrifter krävs per formulär).
Ett riktigt foto enligt specifikationen.
Underskrivna obligatoriska dokument och formulär för respektive visumtyp.
Underskrivet Clearance form för den som ej är svensk medborgare.
Underskrivet CKGS Beställningsformulär (ett per sökande).
Kopia av kvitto på överföring av avgiften.
Adresserat, men ej frankerat svarskuvert.
Ofullständig ansökan återsänds till den sökande på dennes bekostnad via postförskott 250 kr.
Kortaste handläggningstid för komplett ansökan som skickas via post eller bud är 10 arbetsdagar från det att ansökan inkommer till India Visa Application Centre. Vänligen notera att handläggningstiden för sökande med Pakistanskt påbrå är minimum 30 arbetsdagar. Det gäller även de som innehar Svenska Resedokument och Främlingspass. Detta inkluderar inte den tid som krävs för leverans med post eller bud.
Har du ett brådskande visumbehov ber vi dig kontakta vår helpdesk på +46 (0)8 – 4401460 för mer information
Var noga med att du läst igenom instruktionerna och klicka sedan i att du samtycker och klickar för att sända in ansökan.
Behövs personbevis?
Det finns uppgifter på resesajter om att man måste skicka in personbevis om man inte lämnar in ansökan på ett ställe där biometrisk läsning är möjligt. Jag hittar inte den informationen på http://www.in.ckgs.se/index.html dock så det är något jag måste kontrollera. Det skadar inte att för säkerhets skull ha personbevis bifogat. Personbevis skall i så fall vara för ändamålet ”Adress”.
Jag själv föredrag att göra ansökan enligt alternativ 2, dvs via posten eftersom jag bor ute på landet. Annars skulle jag nog göra det på plats vid något av kontoren som finns listade.
Vår retreat i Indien varar 18 dagar(23 nov-12 dec). Börja retreaten redan på hemmaplan och planera in en lugn början. Det gör att du lättare kan börja njuta av vistelsen och inte behöver först en vecka att bara pusta ut. Nedan några punkter att tänka på och planera i god tid så att din resa blir så bra som möjligt
Övernatta gärna
Att åka i sista minuten till Arlanda när du inte vet hur vädret blir och hur väglaget/trafikförhållandena på vägarna och järnvägarna är kan innebära ett stort stresspåslag. Ta hellre tid och kom redan kvällen innan. Boka hotell på Arlanda eller något av hotellen utanför med transfer så är du säker på att du påbörjar din resa utvilad.
Eftersom vår retreat är ganska lång och bilen i så fall står på parkeringen flera veckor så bör du tänka på följande:
Boka bilparkering i god tid.
På Arlanda finns inhägnade parkeringar med olika prislägen. Billigaste är de som är utomhus och dit du kommer med gratis buss. Dessa heter Alfa och Beta. Det finns inomhusparkeringar närmare terminalen men dessa är betydligt dyrare om det inte pågår en kampanj då man kan hitta billigare inomhusparkering. Det är ju skönt att sätta sig direkt i bilen utan att först behöva skotta fram bilen om det skulle snöa mycket under utlandsvistelsen. Närmaste inomhusparkeringen till terminal 5 heter P51 och P53.
kan laddas ur snabbt under den kalla årstiden. Kontrollera noga att du inte har någon lampa på när du lämnar bilen. Även när alla lampor är släckta kan ett batteri laddas ur om bilen står länge oanvänd. Ett nytt färskt batteri är alltid bättre att ha när bilen skall stå länge.
Bra att ha en försäkring som inkluderar kostnadsfri starthjälp oavsett orsak.
Tåg
Även när du åker tåg så bör du tänka på att saker händer ibland. Kontaktledningar som rivs ner eller annat som gör att resan blir längre en planerat. Så åk gärna dagen innan flyget går.
Det var ju ett tag sedan jag skrev något på denna blogg. Nu är det dock på tiden igen och det blir fokus på vår Indien-resa den här gången. Det blir funderingar om resan, tips inför resan, minnen från tidigare resor, svar på frågor som kommer från deltagarna, praktiska råd när det gäller förberedelserna inför resan.
Ställ gärna frågor som kräver svar så är du med och fyller sidorna med värdefull info.
Helsingeyogi's Blog 